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吃什么补肾虚 肾虚怎么补?

时间:2021-10-15来源:下厨房菜谱大全

冬三月是补肾旺季,除了用中药调理,平时中又有什么保养肾气的小诀窍呢?北京中医药大学教授肖相如教您如何正确选择补肾药。

河南儿童医院癫痫怎么治疗能好rong>补肾食疗口诀

肾色黑(黑色食物补肾):黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。

肾味咸(治疗癫痫费用有多少咸味食物入肾补肾):海带、海参、海蜇、墨鱼、紫菜虾、蟹等海产品。但咸吃多了也伤身,要注意量。

肾谷豆(五谷中大豆最养肾):患肾病的石家庄比较好的治癫痫医院在哪人可适量摄入大豆蛋白反而对病情有利,只要注意摄入量即可。

肾果栗(五果中栗子最补肾):风干生吃,每日3-5粒细嚼。

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肾畜彘(畜肉里猪肉最补肾):羊肉的温性适合冬季怕冷的肾阳虚多食。

肾菜藿(蔬菜中叶子豆苗最补肾)。

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