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看懂营养标签 宝宝吃得更健康(1)挑食物 妈妈要看懂食物配料表学龄前饮食

时间:2021-03-31来源:下厨房菜谱大全

  宝宝爱吃零食,那么妈咪们有没有为宝宝的零食好好把把关呢?你知道食物配料表为我们传递着什么信息吗?要想宝宝吃到更健康、更优质的食物,妈妈要看懂食物配料表。

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图片来源于太平洋

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  在为宝宝挑选零食时,妈咪们除了要看清楚生产厂家、保质期外,还有一项不可忽视的信息:营养标签。营养标签是指食品标签上提供食品营养成分信息和特性的说明,包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声南昌治疗癫痫医院排名称。通过它,我们可以一目了然地看到该食品中的营养成分及其含量,帮助我们合理选购食品。

  购买食品时学会阅读营养标签,可以实现宝宝营养的多样性和均衡摄入。所以,妈咪们不能漫无目的的黑龙江治疗癫痫哪家医院阅读营养标签,要想了解食物的营养价值,妈咪们要注意3个要点。

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