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大枣掰开再泡水养血安神补脾 大枣冲泡有讲究 -

时间:2021-01-20来源:下厨房菜谱大全

  

    果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

  还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。

  另外,大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起和;女性期间出现眼肿或、腹胀现象时郑州軍海脑科医院.很赞,不适合吃红枣;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。

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(责任编辑:吴燕 )

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