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善饮下午茶 清热养颜平火气 - 家庭医生在线女人频道

时间:2021-01-19来源:下厨房菜谱大全

有不少女白领下午有吃小点心、喝下午茶的习惯,吃东西是很多要瘦身的女性的大忌,那怎样才能正确地享受美食而不会发胖,还能清肠胃呢?这所有的秘诀就在茶上!喝正确的茶才是养生瘦身的关键,根据自己的身体状况选择适合的茶类,下午茶吃什么点心也不怕吃胖了,喝茶是各位女性的明智选择。下面就请来看看喝什么茶好。>>>

1、茉莉混绿茶

做法:茉莉6克,绿茶5克,沸水直接冲开即可。

功效:养颜、润发。

2、迷迭泡香茶

做法:迷迭香3~5克,绿茶包一个,热水冲开茶包,治癫痫病哪里医院好然后再加入迷迭香。

功效:净化体质、排除毒素。

3、玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,适量。

做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

4、银耳红枣枸杞茶

宜昌癫痫好医院,去哪里找-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">材料:银耳,红枣少许,枸杞一把,冰糖适量。

做法:银耳与红枣用开水泡半小时,半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时,放入枸杞,再炖半个小时。

功效:银耳与枸杞是减肥圣品。银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的,这款茶喝起来非常美味,喝了的人也能变得更加漂亮可人。

5、蜂蜜柚子茶

说明:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

做法:

(1)用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把癫痫病真的能治好吗?柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。

(2)泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。

(3)柚子皮切细细的丝,有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅。

(4)40分钟后, 看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果肉不立即合拢, 即可关火待凉。

(5)待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净水无油的瓶子里 密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

功效:柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。蜂蜜有润肠道,通便的作用,还能润喉、防咳嗽。羊癫疯p>

(责任编辑:陈添许 )

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