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心肌梗塞如何预防 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间:2021-01-18来源:下厨房菜谱大全

如何预防心肌梗塞的发生和发作:

1)绝对不搬抬过重的物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年人诱发的常见原因。

2)放松精神

愉快陕生活保持心境平和,对任何事物要能处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目江苏专治癫痫病的医院的,不以输赢论高低。

3)适度锻炼

一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起,对心脏不利。运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度和促使发生。运动量一般可视年龄和健康状况而定。

4)不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

合肥癫痫医院在哪里?ft;">水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病病人更是如此。

5)要注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。资料表明,、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护。

6)应急措施小孩患癫痫病能治好吗rong>

如果出现心肌梗死的先兆症状,千万不要惊慌,首先病人应立刻卧床,保持安静,避免精神过度紧张,舌下含服硝酸甘油,或立即请医生上门,就地诊治。同时做好送往医院的准备。交通工具必须平稳舒适。病人应避免走动,情况相对稳定时以担架运送。运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等扩冠药。症状严重心电图变化时按心肌梗死处理。梗死先兆得到及时处理的病人,有的可免于急性心肌梗塞,有的即使发生心肌梗死,梗死范围也较小,症状较轻,并发症少,易于康复,存活率明显提高。

(责任编辑:尹浩 )

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