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冬天怕冷 喝酸奶可用微波炉加热怕冷吃什么好吃什么食疗养生

时间:2020-11-12来源:下厨房菜谱大全

  都知道酸奶要低温才能保持益生菌活力,而到了冬天,冰凉的酸奶确实喝着难受。其实,只要方法对,冬天也能喝到热乎乎的酸奶。

武汉癫痫医院有几个"2">  推荐大家用微波炉加热酸奶。用微波加热能迅速提高温度,最新研究发现,酸奶在从低温(4-10℃)提高到发酵温度(约42℃)的过程中,品质不会发生明显变化,能让肠胃更舒服。

江西专业癫痫医院  试验结果表明,将酸奶放置于可微波加热的容器中,用中档火力加热25秒左右,加热后摇匀,此时酸奶的温度会升高到25℃左右,而其中的乳酸菌依然保持原有的活力和数量。但是不可长时间加热,中青岛哪家医院可以治好癫痫火加热如果超过50秒,就会杀死一些乳酸菌,酸奶本身也会变得非常稀薄,口感欠佳。用微波加热后的酸奶要尽快饮用,以免变质。【文章整理by 黑龙江癫痫病哪家医院好呢font>

  另外,还可将水果切成丁,与原味酸奶一起混合后加热,能增加酸奶的营养和美味。推荐用苹果和梨等水果,冬季食用更加滋润。

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