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【海参鲍鱼养身粥】

时间:2020-10-14来源:下厨房菜谱大全

1、排骨提前用冷水浸泡约30分钟去血水

2、锅中加水煮开排骨焯水备用

3、大米提前浸泡好备用

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4、鲍鱼去壳取内脏洗净片成薄片

5、海参是提前泡发好的切成圈同鲍鱼用适量料酒和味极鲜酱油腌制

6、锅有轻微的癫痫病应吃什么好中加水(一次加足水)放排骨姜片煮开转小火继续煮30分钟

7、加入泡好的大米煮开后继续慢火熬制1小时后加入腌制好的鲍鱼和海参

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8、继续熬煮10分钟加盐调味即可以上就是营养早餐食谱海参鲍鱼养身粥的做法,非常感谢您对饭菜网的关注!

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