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滋阴补血保肾一步到位

时间:2020-08-11来源:下厨房菜谱大全

  身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?

  为大家介绍10种东西,让你一步到位!

  当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入再煮1小时。

<湖北哪家医院能治好癫痫p>  阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

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  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆炖:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  黑

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼治癫痫病较好的医院花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖�}:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

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  枸杞:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

  

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,100克,共煮粥。

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