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西洋菜怎么吃 两款应季的汤品_

时间:2020-07-23来源:下厨房菜谱大全

西洋菜大家都知道吗,很多人也叫,它的营养价值很高,而且是属于绿色蔬菜的一种,可以有的作用,同时有额可以有的效果,如何食用呢,来看看这些汤品的制作方法。

西洋菜排骨汤

食材:

西洋菜500克、250克、南北20克、12个、3片吉林治癫痫病院>

做法:

1 将西洋菜泡水、洗净。

2 将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。

3 将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。

功效:

清热、润肺、养神、、醒脑,增强活力

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猪舌西洋菜汤

材料:

猪舌1条(约600克)、西洋菜500克、4个、1小片。

方法:

1.猪舌用开水烫过,刮去舌苔洗净

2.西洋菜摘好洗净,无花果切开,陈皮浸软刮瓢洗呼和浩特专业的癫痫医院净,清水煲滚后放料煲滚20分钟,小火2小时。调味即可。

功效:

清肝润肺

猪舌西洋菜汤的做法很简单吧,正值秋高气爽、天气干燥的时段,赶快应景的煲制这款汤品吧!西洋菜的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。西洋菜味甘微苦,性寒,具有清燥润肺、、等功效。秋天常吃些拉萨治疗癫痫哪里#!好西洋菜,对呼吸系统十分有益。西洋菜可以起到的作用,特别适合秋季食用,可以止咳化痰,还能够利尿,适合多种人群,大家可以试试哦。

关于西洋菜的几种做法,大家都知道了吧,可以看出的是西洋菜煲汤是不错的养生之选,不仅可以清肝,而且还有止咳化痰的作用,的同时还可以有提神的效果,大家可以经常吃哦。


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