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苦瓜怎样做好吃 豆豉苦瓜炒牛柳的做法

时间:2019-12-31来源:下厨房菜谱大全


苦瓜怎样做好吃 豆豉苦瓜炒牛柳的做法

苦瓜绝对是一种下火防暑降温的家常食材,而且常吃可以健脾养胃,预防多种疾病,同时还能促进食欲和胃口,那苦瓜怎样做好吃,一起癫痫病会给生命带来威胁吗来看下豆豉苦瓜炒牛柳的做法。

苦瓜怎样做好吃 豆豉苦瓜炒牛柳的做法:

1.将苦瓜去籽后切成片

2.牛肉洗干净后逆着纹路切成片

3.胡萝卜洗干净后切成菱形片

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4.红甜椒洗干净后去蒂切成丝

5.牛肉放入碗里,放入适量盐、鸡蛋清

6.倒入适量酱油和料酒,拌匀后腌制几分钟

7.锅里倒入适量油,烧热后倒入牛肉

癫痫病患者饮食要少吃什么text-align:left;">8.快速翻炒至变色后盛出

9.用锅里的底油爆香豆豉和生姜片

10.倒入胡萝卜、苦瓜、红辣椒

11.翻炒几分钟至苦瓜变软

12.放入适德州癫痫病治好要多少钱量盐,倒入适量生抽

13.倒入牛肉,撒入胡椒粉,炒匀即可。

苦瓜怎样做好吃 豆豉苦瓜炒牛柳的做法贴心提示:

苦瓜有非常丰富的维生素以及钙铁等微量元素,不过由于它属于寒性食物,因此怀孕的孕妇以及脾胃薄弱的人不建议多吃。

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