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薏米红豆红枣粥怎么做[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:下厨房菜谱大全

   薏米红豆红枣粥

薏米,红豆,红枣粥

  主料:

  薏米精神运动性癫病好治吗一把、红豆一把、红枣一把、白砂糖(可不加)适量

  做法步骤:

  1. 薏米、红豆、红枣浸泡洗净灰尘。薏米和红豆都很硬,洗干净后需前一天晚上浸泡一晚才能煮酥烂。

  2. 所有治疗癫痫哪里好食材倒入电饭锅,插上电饭锅煮粥。为了节省时间,我用的是电炖锅。

  3. 一个小时后,放入白砂糖继续闷煮一小时即可出锅。可根据个人口味酌情添加白砂糖,也可不加。

  小贴士:

 石家庄二院治癫痫病效果如何 值得注意的是,此粥最好不要加大米进去。因为大米含有湿气,湿气粘稠。而红豆和薏米恰恰都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,可能达不到驱除你身体中的湿气这个效果。从口感上来说,加了大米,煮熟后粥会稠稠的,因为大米有湿气粘稠。不加大继发性癫痫的治疗米,煮出来更像薏米红豆红枣水。一顿喝不完的,可以盛碗里,中午晚上都可以喝。所以说,你要达到祛湿益身的效果,最好别加大米。

  延伸阅读:

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

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