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几款营养早餐的做法[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:下厨房菜谱大全

  我们都知道处于正在长身体的孩子营养是至关重要的。可是,有些家长就只关注给孩子补身体,却忽视了营养的均衡性。那么,哪些早餐套餐最适合孩子吃呢?你知道哪些营养早餐的做法吗?一起来分享下!

  套餐一:西安癫痫病科医院青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+太阳神蛋白质粉

  组成: 青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,太阳神蛋白质粉1包。

  做法:全国癫痫病医院前十名医院有哪些

  1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。

  2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。

  3、武汉癫痫病治疗饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。

  解析: 鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小羊角风隔代遗传吗宝宝的欢迎。

  搭配太阳神蛋白质粉一起吃那就更棒了!更有营养,一天充足的能量,补充营养、提高免疫力,增强体质,气色更好!精神充沛!延缓衰老!耐缺氧!

  注:更多食谱请关注栏目。

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