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黑豆红枣来补血

时间:2019-11-15来源:下厨房菜谱大全

  许多女性朋友有贫血,而补血的食物一般性温,所以很多人不太敢吃。现在正值冬季,可以放心地进行补血了。   这里重点推荐一道补血的配方,即用黑豆、红枣各30克和糯米100克一起煮粥河南癫痫病治疗,最好再加些红糖,一日服完。中医认为黑豆配上红枣,有补血养血的功效,该方对于缺铁性贫血者尤为适宜。另外,羊肝菠菜煮汤,以及菠菜鸡蛋汤也是很好的补铁配方。由于缺铁性贫血者患者常有挑食、偏食癫痫病会遗传嘛等习惯,所以纠正不合理的饮食习惯

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