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银耳莲子羹的做法_饮食

时间:2019-10-30来源:下厨房菜谱大全

  大家都知道银耳莲子羹有的效果。同时银耳有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期食用是可以起到润肤的作用。那么,银耳莲子羹怎么做?下面一起来学习下以下的银耳莲子羹的方法。

  食材明细钦州儿童癫痫病好治吗银耳50克、莲子 适量、枸杞 少许、冰糖 适量

  1. 准备好材料。(银耳和莲子提前浸泡好)

  2. 银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。

  3. 莲子洗净,去掉莲心。

 衡水羊羔疯医院都有哪些 4. 把银耳和莲子放进砂锅中,并加入适量水。(要没过银耳)

  5. 盖上盖子,大火烧开后转小火炖1到1.5小时。

  6. 1小时后,加入冰糖。

  7. 再加入枸杞,继续盖起煮10分钟左右。

继发性癫痫反复发作的原因  8. 盛碗即可食用。

  1、银耳和莲子要用冷水提前泡发好。(银耳可提前4到5小时泡发,莲子半小时即可)

  2、莲子要记得去掉莲心。(莲心可泡茶水)

  3、水开后要转小火慢慢炖。这样煮好的银耳羹才会香甜软烂、浓湖北哪里治疗癫痫权威稠拉粘。一碗好汤不光要有好的材料,还要加上耐心的等待,才能收获至上的美味。

  4、水要一次加够,切忌中途加水。(一般以没过银耳2到3厘米为宜)

  5、冰糖的量依据自己的接受程度。并且关火后最好再用余温闷半小时。

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