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排骨炖玛咖怎么做好吃,排骨炖玛咖的做法详细步骤,做排骨炖玛咖的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:下厨房菜谱大全

简介:玛咖,排骨,枸杞三种可以一起煮汤喝。枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞糖、氨基酸等多种营养成分,抵抗衰老、改善睡眠,补肾益精、预防癌症。玛卡增加体力、耐力以及抵抗疲劳的力量。

准备时间:10-20分钟

制作时间:2小时以上治疗特发性癫痫的医院有哪些>

用餐人数:1-2人

食材

主料:

排骨:150g

玛咖:5片

辅料:

姜:2片

枸杞:5g

盐:半勺

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步骤:

1.准备好排骨

2.排骨用开水过一下,去血水

3.玛咖片和枸杞用清水浸泡下,洗净

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4.再把排骨和玛咖枸杞,姜一起放入养生锅里

5.倒入适量的开水

6.盖盖接通电源,开关转到高火炖煮。时间根据自己家锅调制,炖至软烂即可

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7.出锅前记得加入盐调味

8.成品

9.成品

小贴士

排骨炖玛咖虽然营养价值高,平时可以作为辅助食补,但也不能经常食用

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