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黑椒牛仔骨

时间:2019-08-10来源:下厨房菜谱大全

  黑椒牛仔骨,一听就是饭店里面才会有的美味,其实自己做也一样可以做的鲜嫩多汁,美味十足,只是所需要的原料费并不便宜,但自己做的更能满足自己的胃。

  治癫痫哪家医院好gb(255, 0, 0);">材料:

  T牛仔骨 黑椒汁 红萝卜 洋葱 西兰花 油盐

  做法:绵阳专治癫痫的医院

  1. 将T牛仔骨冷水浸泡, 中途换两、三次水;

  2. 用干净的毛巾将牛仔骨的水分吸干;

  3. 切成小块后放入碗中, 加入适量的盐、洋葱丝和黑椒汁;

  4. 搅拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱中北京癫痫医院哪家好腌制半个小时;

  5. 将腌制入味的黑椒牛仔骨放入锅中大火蒸上十分钟;

  6. 利用蒸锅里的开火将西兰花和红萝卜片焯一下;

  7. 烧热锅, 放少许油, 武汉癫痫病的治疗医院那里下入洋葱煸炒;

  8 洋葱煸炒微微发软后下入焯过的红萝卜片一起翻炒;

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