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消化不良怎么办 白领常揉肚子可促进消化

时间:2019-06-06来源:下厨房菜谱大全

白领经常坐在办公室中,加之工作忙碌,很多人消化功能都不是很好,而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患,具有良好的治疗作用。下面就来看看白领助消化的五步穴位按摩。

1、用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿胸部肌预防癫痫病的措施都有什么肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复3遍。

2、用双手拇指从人体体前正中线,两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推,并沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙,再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。

3、从腹如果羊癫疯的病情很严重,那么在治疗时应该需要多少费用呢?中线向两侧分推,由上腹部向下腹部依次分推,反复3遍。

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4、用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行,上下腹根治幼儿癫痫的方法各拿捏1遍。拿捏时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),轻轻提起稍停片刻,松开前移,再拿捏起一块肌肉,放松再做,重复3遍。

5、用手掌按摩腹部,先从腹中央开始,顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30癫痫这个病的症状有哪些表现~50次。

温馨提示:每天下午1-3点这个时间段揉肚子,促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺,按揉肚子可以加速小肠吸收,能促进消化。另外,按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。

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