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健康少油版蒜香炸鸡翅_健康少油版蒜香炸鸡翅的做法宴客菜

时间:2019-05-17来源:下厨房菜谱大全

小朋友都很爱洋快餐,尤其是炸鸡腿鸡翅汉堡这些东西。妈妈们也都知道这些高脂高热量的食品对孩子没好处,但是就是架不住孩子的撒娇请求卖萌耍痴,然后乖乖投降。呃,其实对付小朋友的饮食也很简单啦,除了味道,其实丰富多彩的颜色也是吸引孩子目光,进而勾起食欲的重要标准。所以今天这道菜就是能让小朋友欢呼的炸鸡翅根,不过咱这可不是真的用油炸出来的,前前后后一共没用掉一勺油,做这个家里只需有一台空气炸锅或者烤箱,外加一口锅就行。

健康少油版蒜香炸鸡翅

<请问一下癫痫患者可以吃羊肉和海鲜吗?p>主料:鸡翅根800克、蚝油1大勺、盐3小勺、白糖1小勺、黄酒1大勺、面粉半杯、植物油1大勺、大蒜半头、五香粉适量

蒜香炸鸡翅的做法

1、把鸡翅根洗净,控水,大蒜去皮

2、在鸡翅根里加入所有的调味料,大蒜压成蒜末一起放入拌匀腌制20分钟左右

3太原权威羊羔疯专科医院、在腌好的鸡翅根里加入面粉

4、拌匀成为糊状裹在翅根外面

5、平底锅烧热,放一大勺植物油晕开,然后把鸡翅根放入煎到两面金黄以后夹出备用

6、把空气炸锅或者烤箱预热200度,预热好以后把煎过的翅根放入烤20分钟,最好在煎鸡翅的过程就把烤箱预热好

7、快出炉的时候撒上五香粉即可癫痫病用药原则有哪些>

美食城网站小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适周口哪家医院治疗癫痫病好用于慢性胃炎、慢性肝炎。

关键词:

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...

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