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搭配套餐 辣椒竟然和这些食物是绝配健康营养健康养生

时间:2018-06-30来源:下厨房菜谱大全

  在中国,无论男女老少,大大小小的人们都追求辣到极致的感觉,觉得辣椒够辣菜比较好吃。但是你知道吗,辣椒吃多了其实给人的消化系统会带来不良影响。所以我们就需要辣椒搭配着其他食物吃,这样才能中和一下辣椒的味道。

  选料鲜辣椒好过辣椒油

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  不同种属辣椒中的辣椒素含量差别很大,我们常吃的干辣椒中,辣椒素含量为0.1 毫克/克 ,红辣椒为2.5毫克/克 ,红辣椒油为60毫克/克。

  所以,烹调辣味食物时,优先选择鲜辣椒、干辣椒,辣椒素含量较低,“火力”也没那么旺,而且富含维生素C,辣椒油这类又油又辣的食物还是少吃为妙女童被确诊为癫痫病,请问要怎么治疗癫痫呢?

  水果吃点山楂、苹果、梨

  吃辣后,为了防止出现咽干唇裂等症状,可以多补充水,吃点酸味水果,它们含有的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥,山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。

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