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牡蛎蒸米饭的做法牡蛎蒸米饭怎么做

时间:2018-06-30来源:下厨房菜谱大全


原料:酱油4大勺,辣椒面1小勺,切好的葱1大勺,蒜蓉1大勺,香油、芝麻、胡椒粉各少量。

制作方法:

1.去壳,用盐水洗净并除去水份。

2哪治癫痫病最好.把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟。

3.把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。把饭做得干一点,并在焖的时候,放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。

特点:鲜香可口,丰富。牡蛎被称为“海的牛奶”,100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物治儿童癫痫病医院性蛋白质的1/2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。

 

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