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靠吃猪肝来治疗近视可能并不靠谱食疗养生

时间:2018-06-12来源:下厨房菜谱大全

大家经常会听到“猪肝明目”的说法,许多酒店还有“明目猪肝汤”这道菜肴,可猪肝明目有道理吗?对于治疗近视,是不是真的有效呢?

肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官,100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。而继发性癫痫病怎样治疗好维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构,保证视网膜的正常功能,对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素A,会出现干眼症、夜盲症等问题。所以,对于缺乏维生素A的人来说,吃猪肝的确可以较快地补充维生素A,对于保持视力健康也有一长沙癫痫病到哪里治好定作用。从这个角度来看,猪肝明目的说法是有道理的,但如果要靠猪肝来治疗近视,那就不靠谱了。

其次,专家提醒一点:维生素A并不是吃得越多越好。因为维生素A是脂溶性的,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒性,导致骨骼癫痫可以治疗好吗生长异常,对孕妇的影响更大。因此,成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。我国居民膳食营养指南推荐,成年男性的每日维生素A推荐摄入量(RNI)是800微克,成年女性是700微克,转换成猪肝的重量,一般在14克至16克。北京羊羔疯权威医院小常识

虽然猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处,但猪肝不是获取维生素A的唯一途径,也不是获取维生素A的最佳食物来源。因此,为了所谓的明目效果而吃大量的猪肝,并不是好的选择。

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