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健康吃西瓜有三个“要不得”水果食疗

时间:2018-06-12来源:下厨房菜谱大全

  炎热夏日,西瓜是人们喜爱的水果之一,人人都爱吃。但是,下面三种方式吃西瓜是要不得的。

  一、吃西瓜当正餐要不得

  夏天许多人的食欲不好,喜欢拿西瓜哈尔滨市中亚癫痫病医院收费贵吗代替正餐。虽然西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也很高,一个西瓜的热量相当于五、六碗饭。如果你每天吃一个很大的西瓜,无形之中就摄入了过多的热量。所以,用西瓜当正餐是要不得的。

治疗小儿癫痫医院  二、吃西瓜当宵夜要不得

  长期吃西瓜当宵夜,会促进脂肪合成。再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,不用多长时间你就会发胖。所以,吃西瓜当宵夜是要不得的。网儿童癫痫病的治疗方法>

  三、吃西瓜不觉饱要不得

  为什么你平时多吃一碗饭就觉得饱得不行,而多吃几块西瓜却很少会觉得饱呢?即便是吃罢饭后,也总能再吃上几块西瓜。难道是北京天坛医院神经病学中心癫痫科预约电话我们的胃突然之间变大了?西瓜和苹果不同,它的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大,令人吃西瓜的时候难以控制食量,很容易吃多。所以,这种情况也是要不得的,应当适可而止。

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