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治疗便秘有效食谱黑芝麻拌蜜食疗养生

时间:2018-06-12来源:下厨房菜谱大全

  没有得过的人,恐怕无法体会其中的痛苦,能畅快排便是许多患者的愿望。

  涧西区宁玉琳女士在两年前患过便秘,有时两三天才大便一次。便秘癫痫病研究院厉害时,一个星期只能“轻松”一次。喝蜂蜜水、吃青菜、多运动等这些方法她都试过,可收效甚微。宁玉琳也试过一些药物,当时服用很有效,但停药后,四五天才大便一次。那段日子,宁玉琳被便秘折腾得够呛。

渭南癫痫病能治好吗 size="2">  一次外出游玩时,有个朋友告诉宁玉琳一个方法:黑芝麻拌蜂蜜。

  宁玉琳说,别小看了黑芝麻,它不光能补肾,还能加速新陈代谢。食用黑芝麻时,先将其压碎。驻马店市治疗癫痫病医院哪家强但不要压得太碎,以黑芝麻不出油为宜。将压碎的黑芝麻与蜂蜜搅拌均匀,蜂蜜的量可以根据个人口味来掌握。蜂蜜本身就有润肠通便的作用,再加上黑芝麻效果就更好了。将搅拌均匀的黑芝麻和蜂蜜放到密封的保鲜盒里,如果天气较热,可以放到冰箱里。早晨空腹时兰州最好的癫痫医院和晚上临睡前吃上一大勺,用不了几天便秘就会得到改善。

  宁玉琳说:“黑芝麻拌蜂蜜,甜丝丝的味道,还有黑芝麻的香,想不爱吃都难。”

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