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黄瓜 解渴排毒,利水道的减肥瓜减肥瘦身

时间:2018-06-11来源:下厨房菜谱大全

黄瓜 解渴排毒,利水道的减肥瓜

    黄瓜清脆爽口,是不少人开胃的首选。它是蔬菜中含水量最高的,也是低热量食物。它味甘,性凉、苦、无毒,含有矿物质、果胶质和少量维生素。具有清热利尿、清理肠道、降低胆固醇等功效。此外,黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳,也常被现代人当作天然面膜使用。

学名:Cucumis sativus Linn
别名:胡瓜、刺瓜、王瓜
性昧:味甘、性凉、苦、无毒
归经:入脾、胃、大肠经
产季:夏季
产地:全国南北各地
适用体质:一般人群均可食用
 
保健功效
    安神定志
    黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大腩和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗症。
    抗突然晕倒,口吐白沫,眼睛上翻,到医院查出来有癫痫病,那这种病能治疗吗?衰老
    黄瓜中的黄瓜酶,具有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜中的维生素E的含量也比较丰富,对于人体可以起到延年益寿,抗衰老的作用。
    美容护肤
    用黄瓜捣汁涂于皮肤表面,具有润肤、舒展皱纹、淡化斑点的功效。
    抗肿瘤
    黄瓜中的葫芦素具有提高人体免疫功能的作用,进而达到抗肿瘤之目的。此外,黄瓜所含葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,适合人食用。

实用小药方
四肢浮肿
    黄瓜一个,破开,以醋煮一半至烂,空心服,一次吃完。不久即可把水排出
咽喉肿痛
    用老黄瓜一个,去子,填满芒硝,阴干为末。每取少许吹喉内。
清热解暑广东省癫痫病专科医院治疗费用是多少钱>    黄瓜30克,10克,大米100 克。黄瓜洗净切片;将蒲公英洗净、切碎;大米洗净,放入锅中加水煮粥,煮熟后放入黄瓜、蒲公英,稍煮片刻即可。

食用宜忌
宜:
1.一般人皆可食用,尤其适合三高人群。
2.适宜与、搭配食用。
忌:
1.胃寒者不宜食用。
2.不宜与小、、、搭配食用。
3.吃黄瓜时最好不要削去皮和籽。因为黄瓜皮中含有丰富的β-素,黄瓜籽中含有较丰富的维生素E。

选购
    通常瓜体带刺的,较直的,瓜头化干枯均匀整齐,无折断损伤,皮薄肉J蓼,清香爽脆,无苫味,无病虫害的瓜为佳。
 
储存
    将黄瓜洗净后,浸泡在盛有稀释食水的容器里。这时,在水中便会产生许多细小的气泡,这些附着在黄瓜周围的气泡可维持黄瓜的呼吸。而且,食盐水还能使黄瓜不失水杭州羊羔疯应该如何治疗分,可防止微生物的繁殖,保质黄瓜新鲜不腐烂。在18-25℃的常温下,可保鲜20天左右。刚买的黄瓜不能放到冰箱中去,不然拿出来就变软了不好吃。已经切条的黄瓜可以放到冰箱短暂存放。

家用药膳

排毒减肥、延年益寿一黄瓜肉片汤
    瘦肉150克,黄瓜100克,料酒10克,酱油10克,姜汁5克,水淀粉10克,精盐4克,味精2克,粉少许,清汤1000克。将猪瘦肉洗净,切成薄片放入碗内,用料酒(5克)、酱油(5克)、姜汁(5克)、水淀粉(10克)拌均腌好,黄瓜洗净,一剖两半,去瓤切成斜片;将汤锅置火上,放入清汤和肉片,待汤开起后放入黄瓜片,放入余下的料酒、精盐,加入味精、胡椒粉,起锅盛入汤碗内即成,

扩张血管,降低血压――凉拌黄瓜海蜇
    海蜇300克,黄瓜1奈,油适量,盐适量,陈醋适量,生姜1片,大蒜头1颗,糖适量,海蜇泡水,黄瓜去皮邯郸癫痫病哪个医院好:如果马上要吃的,海蜇切条加入少许盐;反复揉擦换水洗净;黄瓜切丝,海蜇洗净一起放入盘子里;取一小碗,加入糖、盐、醋、生姜和大蒜头末搅拌均匀成醋汁;用网漏过滤再浇在海蜇上,搅拌均匀即成,

利尿排毒、强健心脏一洋胡萝卜黄瓜汁
    1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝1、.将块根.芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块,将洋葱去皮每种原料轮换榨汁一由于块根芹的密度较大,需要切得更细一点、充分搅拌后立即饮用、

利水解毒、瘦身美颜一醋溜黄瓜
    嫩黄瓜300克,白糖6克,香醋7.5 克,葱姜4克,精盐4克,干辣椒少许,酱油少许,湿菱粉少许,整花椒少许.、做法:将黄瓜挖去心,切成梳予薄片,放少许精盐调拌后,挤去汁水;起麻油锅,烧到滚热后,将花椒、干辣椒放入炒红.再放黄瓜,随即将葱姜、醋、酱油、湿菱粉调好倒入,炒几下即好。

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